適度なウォーキング

2015年04月18日 18:15

            


                 昨日は クリーニング屋さんまで のんびり 歩きました


                     頭で想像していたより 疲れた~


                      午後から すっかりぐっすり 昼寝しちゃったよ


                     でも お天気も良く 気持ちが良かった




                


                 テレビ見てばかりじゃ~

                    
                  手先を動かして ボ○防止


                          使っているコースターが汚れてきたので


                        ベットに座って 少しずつ・・・・


                  150417_1102~01
                   気ままに のんびり 全部手縫いです


                      普段使うものは飽きない配色


 

                     手作り友達に言われました


                       「○○○さんは集中すると 時間を忘れてやり過ぎるから

                                   タイマーかけてやった方がいいと思うよ」と

                   

                                全くその通り


                               アドバイス守ります



                       何かしよう・・と思えるようになったのは

                            元気になってきた証拠だと思います



                      


                      今日は 友人からの電話で おしゃべり もして


                             少々納戸の 片づけ もして



                           夕方は頂いた タケノコを煮た