肉でスタミナを

2015年07月29日 08:00

              





       スーパーでの食材買い  この頃は暑いので 夕方 車で行きます


        


               美味しそうな 黒毛和牛焼肉用のパックを横目に


                    豚ロース生姜焼き用を手に取り レジまで


                        お値段の差に負けてしまった



               

                二人だけだから ケチることもないのに


                長年の安物買い の癖が抜けず~~



               
                   家の中にいても 猛暑は体力を消耗するらしく


                     なんだか スタミナのつくものが食したくなったのだ



              

            和牛100g880円  豚生姜焼きロース100g198円


                        この差はデカイ



                  今日の献立は 生姜焼きと 

                            タケノコ、シイタケ、ニンジン、こんにゃく、油揚げの煮物


                                 塩分控えめがちょっと味が物足りないけれど仕方ない

             150727_1838~01



              昼食の茹で残りのスパゲティーに野菜とシーチキンを入れてサラダに

            150727_1837~01


                    
                        
                                  栄養満点~~~~かしら?・・